Интернет-магазин Мир-спорта
SIS
Sponser
Написать в WhatsApp +7-701-599-63-48

Планы питания на марафон

16.05.2023

“МАРАФОН” НАБОР ПИТАНИЯ Набор питания Полумарафон на 21 км Готовый комплект спортивного питания SIS обеспечит необходимым топливом для поддержания энергии и раб...

Читать далее

Питание на марафоне

26.09.2022

Стратегии питания на марафоне

Читать далее

РУКОВОДСТВО ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ БЕГА

31.03.2022

Питание играет ключевую роль в поддержке организма на всех беговой дистанции, включая еженедельные тренировки, соревнования, восстановление и адаптацию к тренировкам. Соответствие правильного потребления питательных веществ индивидуальным требованиям в этих ситуациях может привести к оптимальной производительности. Основными целями спортивного питания являются:

  1. Обеспечение энергии во время тренировки
  2. Ускорение процесса восстановления и улучшение адаптации к тренировкам после занятий.
  3. Обеспечение энергии и восстановление в день гонки

Читать далее

Бег и желудочно-кишечные расстройства

16.06.2020

В разгар сезона марафонов многие спортсмены сталкиваются с таким крайне неприятным явлением как расстройства ЖКТ перед и во время забега.

Бегуны подвержены желудочно-кишечным расстройствам и диарее во время тренировок и соревнований в большей степени, чем представители других видов спорта.

Читать далее

Углеводы и выносливость в спорте

21.11.2019

Углеводы стали самой обсуждаемой темой и источником различных мнений в вопросе питания спортсменов. Исследования показывают, что рацион самых выносливых спортсменов в мире (кенийские и эфиопские бегуны) содержит большое количество углеводов. 

Читать далее
⚠️ На сайте идут технические работы

Вход Регистрация Доставка Оплата Реквизиты Блог Планы питания Instagram Адреса магазинов Язык